古典文学练功日记

险峰 · 发表于 2011-12-21 20:10:00

人呢？

快乐宝贝 · 发表于 2011-12-27 15:52:00

就是啊，人呢？

古典文学 · 发表于 2011-12-27 20:35:00

多谢师兄师姐关心人没跑一直在呢呵呵
最近感冒了又总在外面跑练功不及时了也没上来更新
现在继续
再次感谢师兄师姐

古典文学 · 发表于 2011-12-27 20:41:00

多谢师兄师姐关心人没跑一直在呢呵呵
最近感冒了又总在外面跑练功不及时了也没上来更新
现在继续
再次感谢师兄师姐

古典文学 · 发表于 2011-12-27 20:51:00

12月27日
今天仍坚持了30分钟
肯艰苦中途多次想放弃都坚持下来了
尤其中间一个阶段很难受的
到后面反倒不那么难受了
不过中间还是有溜号的地方
站完全身出汗很轻松的感觉

古典文学 · 发表于 2011-12-30 07:17:00

12月28日
同样坚持了半小时
今天要比昨天轻松些
不过还是需要很大的克服
练后会感觉到腿部的力量加大
继续加油

古典文学 · 发表于 2012-2-16 21:01:00

春节前后放假在家不方便上网
又耽误了好久更新
练功在坚持
高板凳达到30分钟了
感谢何老师的指导
后面的练习早晨站无极桩
晚上站低板凳
祝愿自己进步
也感谢老师师兄师姐
也祝大家进步

古典文学 · 发表于 2012-2-16 21:06:00

2月15日
早晨站了15分钟无极桩
晚上站低板凳很吃力站不了多久
因为是刚练习这两项身体感受还不多
加油

古典文学 · 发表于 2012-2-16 21:13:00

2月16日
早晨同样15分钟无极桩身体有所感觉但是并不是很明显也不太好描述
晚上低板凳站了2分钟有进步继续加油

险峰 · 发表于 2012-2-18 12:20:00

加油！

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