失去了才知道珍惜训练日记

失去了才知道珍惜 · 发表于 2010-8-9 22:05:00

谢谢楼上的大哥。
失去了才知道珍惜的练功日记：
时间：2010年8月9日
功法：高架板凳桩9分钟
体会：今天站桩的时候，感觉比上一次轻松，不知道为什么，现在站桩，一次比一次轻松。

尊我斋主 · 发表于 2010-8-10 17:45:00

你注意沉胯根，把上身充分放松。

失去了才知道珍惜 · 发表于 2010-8-10 19:16:00

谢谢尊我斋主的教导。
失去了才知道珍惜的练功日记：
时间：2010年8月10日
功法：高架板凳桩5分钟
体会：今天站桩的时候，很快就坚持不下去了，不知道为什么只坚持了5分钟，双腿除了酸痛还是酸痛，可能是心态没调整好吧。

失去了才知道珍惜 · 发表于 2010-8-11 21:15:00

失去了才知道珍惜的练功日记：
时间：2010年8月11日
功法：高架板凳桩7分钟
体会：今天站桩的时候，感觉比上一次要轻松一些，这些天发现腿的力量大了很多。

何伟太极 · 发表于 2010-8-12 13:49:00

珍惜每一分钟，一定要珍惜啊，希望你认真阅读教材，每一句话。
每当看到你的那句；“比上一次要轻松”就准知道你动作的毛病不少，再就是太偷懒了，不珍惜每一分钟的表现。

失去了才知道珍惜 · 发表于 2010-8-13 06:15:00

谢谢楼上的教导。
失去了才知道珍惜的练功日记：
时间：2010年8月12日
功法：高架板凳桩7分钟
体会：今天站桩的时候，前4分钟不是太累感觉一会就过去了，之后的3分钟却是硬撑下来的。

昨天太累了忘了写日记，真是该死，希望能原谅俺。不敢说有没有下一次，但至少以后会注意的。

大地 · 发表于 2010-8-13 11:43:00

日记忘了倒没什么，只要练功不忘就成。。。。努力吧，在坚持当中你会有新的收获。。。！

失去了才知道珍惜 · 发表于 2010-8-13 22:07:00

谢谢大地大哥的谅解。
失去了才知道珍惜的练功日记：
时间：2010年8月13日
功法：高架板凳桩7分钟
体会：今天站桩的时候，刚开始站一会，就感觉双腿酸，硬撑下了7分钟，这次站桩不标准，很多要求都没达到。

失去了才知道珍惜 · 发表于 2010-8-14 18:47:00

失去了才知道珍惜的练功日记：
时间：2010年8月14日
功法：高架板凳桩5分钟
体会：今天站桩的时候，感觉全身放松，坚持了一会，双腿就开始酸了。

尊我斋主 · 发表于 2010-8-15 07:42:00

慢慢调整要领，练功就是不断调整要领，改掉毛病的过程。

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