疯狂太极板凳功日记

疯狂太极 · 发表于 2010-7-15 13:53:00

嘿嘿。喝了三天酒。听说喝酒喝得多了不能练。就没练。今天15号早上开始练了。每次10分钟。感觉就是大腿部累，没有以前那么累了。打算下礼拜每次15分钟。谢谢wenlili8188的鼓励。

险峰 · 发表于 2010-7-15 23:54:00

喝酒过后练能排酒毒,不过要等清醒以后,如果能练出大汗就肯定有效果了.个人观点,如有雷同,纯属巧合,仅供参考,文责不负.

疯狂太极 · 发表于 2010-7-16 10:01:00

哦。15到16早每次10分钟，现在感觉手的小指那侧有热的感觉。战到10分钟左右小腿开始有些累，大腿很累。早上练没咋冒汗。

尊我斋主 · 发表于 2010-7-16 10:24:00

慢慢调整要领，注意放松就好了，那样手就热了。原来我的一位学员站桩时臂都是热的，就手是凉的，站了一段时间，手开始热了，现在一站手就热。

何伟太极 · 发表于 2010-7-16 13:07:00

练功贵在坚持，尽量不要三天打渔两天晒网。

疯狂太极 · 发表于 2010-7-19 15:11:00

16号到19号中午。每次站桩10分左右，就是感觉大腿酸酸的软软的，感觉没有劲。这几天这边下雨没有出去练拳架。双手的气感有些，还是靠近小指半部掌有些发热。脑门一般早上不冒汗。双臂也有和大腿一样的感觉，就是轻些。

疯狂太极 · 发表于 2010-7-20 08:32:00

19-20早每次10分钟每天3次。感觉就是酸酸的软软的感觉，没有劲的感觉。练完站桩再练拳架就是很累。那种累法。胳膊也酸。站桩过程中的感受：大腿累，小腿也累。还是手掌小指部位有点热。

疯狂太极 · 发表于 2010-7-21 10:31:00

20-21早每天3次每次10分左右，每次到了最后的时候大腿就有点像撕裂的感觉。不过还没坚持到那个程度，原因是个人可能惰性太强了。哎。每天都坚持坚持每一天。练功过程的感受：双手掌有气感，别的就是大腿累，练完桩，在练拳架，累啊。有时只练一遍就很累。累的不想在练第二遍了。

快乐宝贝 · 发表于 2010-7-21 10:34:00

加油~~

疯狂太极 · 发表于 2010-7-22 16:32:00

21-22中午每天3次每次还是10分左右，现在是越站到最后大腿肌肉越感觉到难受，说不上来。不过站后，感觉体力上来了。尤其上楼。比以前感觉轻松多了。双手气感还是有的，比以前有些强。啥样的感受说不上来。最近这边下雨，没有练拳架。哎。

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