秋刀鱼练功日记

博谨 · 发表于 2010-5-27 23:07:00

练的很认真啊，耐力挺好。

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-27 23:51:00

今天站了37分钟，每当超过35分钟的时候总会有一个流汗高峰期，气息感觉也不够了，看来是个坎啊。

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-28 07:36:00

真的很不错呀，能站这么久。加油。

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-28 18:55:00

我想着怎么也得站一小时吧，现在就是出汗太厉害了，还有到后面感觉气不够长。慢慢练吧。

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-28 18:59:00

今天站了三十八九分吧，汗出的太厉害了，裤衩后面全湿了。

尊我斋主 · 发表于 2010-5-29 14:56:00

胸口发闷是不对的，那是胸没含住，气没沉下来，找到叹气时身体的感觉，呼气自然就行。

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-29 18:28:00

知道了，就是头几天有，现在没有了。

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-29 18:32:00

今天站了38分钟，感到肩膀发僵，看来还是没“挂”起来。

尊我斋主 · 发表于 2010-5-30 14:23:00

站时间久了肩膀发僵正常，练多了就会好的，尽量放松自己。

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-30 19:07:00

今天站了43分钟，感觉脚发热发胀，站完后感觉不错。

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