残剑练功日记

险峰 · 发表于 2010-5-5 23:06:00

坚持不要间断!

残剑 · 发表于 2010-5-6 23:19:00

在中信广场站，得王老师更正，架子正确，估计站了16分钟左右。
脚斗了以后气息会往上走，老师说，越斗得时候越放松，每天坚持，

萝卜青菜 · 发表于 2010-5-7 08:07:00

不错好好坚持

残剑 · 发表于 2010-5-8 17:38:00

感觉双腿斗酸疼了，不过，走路轻了点，哈哈！腿力有进步
晚上板凳桩，25分钟，偶尔沉不下去，尾闾有的时候收了~呵呵！

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-8 21:19:00

继续加油。

残剑 · 发表于 2010-5-10 09:14:00

板凳桩25分钟，感觉还一样，跨没完全松下

残剑 · 发表于 2010-5-10 21:42:00

新的图片已经上传上去，站桩19分钟，
只有带脉一带是往墙靠，上身没靠，感觉跨松的还不够，跨河带脉之间松了跨带脉就往里收，尾闾那位置，尾闾靠墙了，前跨就没那么松。

险峰 · 发表于 2010-5-10 21:53:00

我在深圳有没见到你啊?

残剑 · 发表于 2010-5-11 10:53:00

我都见到你拉！！我们一起在荔香公园见过面哦~一起练

朱天民 · 发表于 2010-5-11 18:00:00

在发照片上来吧

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第11天