崂神的练功日记

崂神 · 发表于 2010-3-7 08:46:00

哦，是这样啊，谢谢啊！
我一定会坚持的！

崂神 · 发表于 2010-3-12 20:41:00

3月8日
今天在学校试了无数次坐在椅子上的那个功法，可是总感觉膝盖有点不舒服，所以到晚自修就没敢再练。今晚站了14分钟，觉得大腿的肌肉好像是不是蠕动一下，怎么回事？

崂神 · 发表于 2010-3-12 20:43:00

3月9日
今天再次站到25分钟，可能和早上没怎么练在椅子上的那个，可能是这个原因吧，感觉和上次差不多，并没有什么特殊的感觉。

崂神 · 发表于 2010-3-12 20:45:00

3月10日
今天低架桩站了3分钟，高架桩6分钟。最近学习越来越忙，离中考越来越近，随着站桩的时间越来越长，晚上渐渐抽不出时间来练了，我想问老师可以用低架桩来代替高架桩吗？

崂神 · 发表于 2010-3-12 20:46:00

3月11日
今天作业实在是多，赶到了12点，抽不出时间练了，不过早上在学校练了很多次在椅子上的那个，学习越来越忙，希望老师能谅解。

崂神 · 发表于 2010-3-13 12:41:00

3月12日
低架桩2分钟，高架桩7分钟，没什么特殊的感觉……

快乐宝贝 · 发表于 2010-3-13 13:39:00

不着急站低架的，先站高架的。

崂神 · 发表于 2010-3-13 17:39:00

哦，可是最近学习很紧，晚上有时抽不出时间站高架桩，怎么办？

崂神 · 发表于 2010-3-13 22:40:00

今天，我站了32分钟。
今天可以说是我重生的一天，因为就在大前天，我已经打算要放弃了。原因之一，同时也是很大的一点，就是我耐不住练功过程中的乏味、单调，之二才是因为学习太紧。今天练功开始不久，我就觉得累了，于是就想站起来，因为我前几天都没怎么练，所以像今天也不练了，但是想想还是在坚持一两分钟吧，反正不差这一两分钟，于是就坚持下来，不久就觉得大腿肌肉有些痛了，于是又想站起来，但是又觉得还可以站一分钟，就站下去了，结果疼痛感就渐渐消失了。不知过了多久，我的大腿开始颤抖，剧烈的颤抖，我以为已经到极限了，想站起来，突然想想觉得好像还可以站一分钟，于是又站了下去，结果没多久，腿又不抖了。然后过了不知多久，又开始抖，一直抖，我觉得好像还可以站一分钟，然后又继续站下去，可是这次不但没有停，反而越是抖得厉害，然后累感也出现了，我实在受不了就站起来了，其实我觉得自己应该还可以继续站下去的，可以站到35甚至40分钟，可惜我没坚持下去……从头到尾，我都不敢看闹钟，因为如果看了闹钟我会坚持不下去的，觉得自己在这个时间应该怎么怎么累，然后产生疲惫感，就坚持不下去，前几天就是因为一边看闹钟，一边站才会受不了的……

险峰 · 发表于 2010-3-13 23:01:00

感觉相同,继续努力,注意力量不要用到墙上,要争取让大腿外侧受力.

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