早点的练功日记

快乐宝贝

很努力呀，加油继续。

早点

早点的练功日记
    时间：2009年12月22日
    功法：高架板凳桩约15分钟
    体会：这次没定闹钟，尝试让自己更投入点，不用理会时间，
          我想这样会更好地挑战自己的极限吧。在最后，腿抖得
          厉害，都有点变形了，坚持估计也就15分钟。

早点的练功日记
    时间：2009年12月23日
    功法：高架板凳桩约15分钟
    体会：这次感觉腹部扩张收缩的程度小了很多，呼吸
          也蛮顺的，不过离靠腹部翻转来呼吸还有很大
          距离。
ps:24日平安夜疯去了，呵呵。。。
   

早点

好久没来了。
紧揪着2009的尾巴出去旅游了一趟，爬了一天的高山，
还好只是脚踝有点酸之外，都没疲惫感，看来站桩让我
腿力有所增长。
明天有空把日记补上才行了

尊我斋主

呵呵。。坚持下去，等过了一段时间你就会发现体质越来越好。