天霜雪舞练功日记

险峰 · 发表于 2011-1-3 22:02:00

一起努力啊

尊我斋主 · 发表于 2011-2-7 10:15:00

时间可以慢慢增加，要领必须越来越精，努力吧。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-6 08:27:00

2011年1月4日到4月4日没练
第272天
时间：2011年4月5日
功法：高架板凳桩练了1分半
体会：没什么感觉。三个月没练，一朝回到解放前，快一年了。清明节做了个梦，梦见死去的姥姥了，梦里的姥姥很健康，好像对我说了些什么，一觉醒来都忘了，记得姥姥在去年的四月份死的，当时的我因为痔疮做了手术还在医院躺着葬礼没去成。姥姥躺在病床上痛苦的样子到现在我还记得，我可不希望自己到老的时候也是躺在病床上痛苦的死去。继续练。我越是着急越是练不好，到最后自己都忘了自己练功的最初目的是追求健康，没了健康其他的都是虚的。我会好好练习的。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-6 21:47:00

第273天
时间：2011年4月6日
功法：高架板凳桩2分钟
体会：脚底后半部分受力，大腿发热，身体顶墙角了，身体下滑，大腿发热，感觉到膝盖受力就起来了。总觉的一月份的时候很倒霉，连着几次伤着腰，好了没几天就伤一回。老觉得靠在墙面上练不好，便在墙角上练了起来，身体在一个点上受力，要是没站好可以马上感觉出来，这样站可以吗

险峰 · 发表于 2011-4-6 21:52:00

欢迎你回来

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-6 22:54:00

第273天
时间：2011年4月6日
功法：高架板凳桩1分钟
体会：站的时候，脑海里在想着身体放松，上半身像挂在骨架上，过了一会就感觉大腿变重了，腿累。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-6 23:00:00

谢谢你的欢迎，我会继续努力的

尊我斋主 · 发表于 2011-4-7 06:05:00

你最好按照教程去练，不要自己随意去做。

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-7 07:01:00

知道了，我会改过来的

天霜雪舞 · 发表于 2011-4-7 08:43:00

第274天
时间：2011年4月7日
功法：高架板凳桩1分半
体会：腿很重，颤抖，有种要撑不住的感觉，努力的控制大腿不要摇晃，身体下滑，

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