朱天民练功日记

Anitwang · 发表于 2009-9-10 21:00:00

有时间借我玩玩，估计我都搬不起来

以后不和你比了，比不过你

不管怎样，在别伤着身体前提下练功才是明智的选择

朱天民 · 发表于 2009-9-11 07:51:00

朱天民 · 发表于 2009-9-11 11:44:00

时间：2009年9月10日
功法：
  单腿定步桩4组1分;1组2分
  胸腰折叠300下
  太极球向上抛100下
  浑元桩30分钟

在坚持！！！

柳逸子 · 发表于 2009-9-12 18:31:00

开始练球了，祝贺！这球这么重啊，我若有孩子的话，就直接举孩子，省了去做一个铁球的麻烦了

朱天民 · 发表于 2009-9-12 21:22:00

时间：2009年9月10日
功法：
  单腿定步桩4组1分;1组2分
  胸腰折叠300下
  太极球向上抛100下
  浑元桩30分钟

  在坚持！！！加油！！！！！！！！！！！！！

朱天民 · 发表于 2009-9-13 19:05:00

时间：2009年9月10日
功法：
  单腿定步桩4组1分;1组2分
  底架桩5分钟
  胸腰折叠300下
  太极球向上抛100下
  浑元桩30分钟

  白天没时间，晚上练了。师傅说要把底架站了！
  还说我的胸腰折叠动作不对，我有点疑惑，所以决定给师傅打电话！
  呵呵，加油啊！！！！！！！！！

Anitwang · 发表于 2009-9-13 22:45:00

行者 · 发表于 2009-9-13 23:48:00

师兄，来给你加油！！！

朱天民 · 发表于 2009-9-14 08:24:00

朱天民 · 发表于 2009-9-14 13:59:00

师傅好久都没上线了~~~~~~

时间：2009年9月12日
功法：
  单腿定步桩4组1分;1组2分
  底架桩5分钟
  太极球向上抛100下
  浑元桩30分钟
  师傅说我的胸腰折叠不对，所以就不敢练了~~~~~其实有一点失落~~~~~
在坚持，大家一起啊啊啊啊啊啊！！！！！！！！！！

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