天霜雪舞练功日记

天霜雪舞 · 发表于 2010-12-4 23:38:00

第一百五十天：
         时间：2010年12月4号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
         体会：身体发热，腿累发抖，疼

何伟太极 · 发表于 2010-12-5 16:32:00

三句半，加油偶

天霜雪舞 · 发表于 2010-12-6 15:39:00

第一百五十一天：
         时间：2010年12月5号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
         体会：身体发热，腿累发抖，疼

天霜雪舞 · 发表于 2010-12-8 23:18:00

第一百五十二天：
         时间：2010年12月6号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
第一百五十三天：
         时间：2010年12月7号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
第一百五十四天：
         时间：2010年12月8号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
体会：身体发热，腿累

天霜雪舞 · 发表于 2010-12-11 09:29:00

第一百五十五天：
         时间：2010年12月9号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
第一百五十六天：
         时间：2010年12月10号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
体会：身体发热，腿累
第一百五十七天：
         时间：2010年12月11号
         功法：高架板凳桩练了8分钟
体会：身体出汗，全身发抖，大腿累发热

天霜雪舞 · 发表于 2010-12-22 23:02:00

第一百五十八至一百六十八天
时间：2010年12月12号到12月22号
没练，这段时间很累啊，回到家就不想动第二天一起来就得上班，但是没练就是没练没有借口。我这人从小就懒，这段时间过的很不好，身体很疲惫，老感觉身体没以前好了。健康的身体是我一直追求的，我可不想到老的时候浑身是病。废话多了，以后会努力练功的.

何伟太极 · 发表于 2010-12-28 19:33:00

好。这次写得多，加油啊。精神上支持你

险峰 · 发表于 2010-12-28 22:26:00

支持!

天霜雪舞 · 发表于 2010-12-31 22:35:00

第169到177天没练
时间：2010年12月23日-12月30日
换了份工作比以前轻松多了。快半年了啊半小时的目标还没达到，真的不知道该说什么好，懒到这种程度。

天霜雪舞 · 发表于 2011-1-3 08:44:00

2011年1月1日到1月2日没练
第180天
时间：2010年1月3日
功法：高架板凳桩练了10分钟
体会：身体发热，大腿发热发抖，身体下滑，右肩膀有点累，脚底发热。膝盖疼。没有彻底放松，身体靠墙用力过大了。
练了之后身体很暖和

，没有出汗。这个月争取能达到30分钟。

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