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楼主: 险峰

险峰练功日记

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 楼主| 发表于 2010-1-9 06:23:00 | 显示全部楼层
多谢飞蝴师兄,我懂得把握的,所以就没练第三次,.为次日准备好体力.
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 楼主| 发表于 2010-1-9 06:36:00 | 显示全部楼层
今天很早要出差,所以四点多就起床练功了,很有感触,故赶紧写下来.
   练低架不知为什么大腿特别痛的离谱,整个大腿都痛,从来没这样的,到十分钟再也撑不下去了,只能起来,深深喘了几口气才缓过来.但不练对我来说是不可能的,过了几分钟再开始.到十五分钟又是难撑,只好用双手扶膝盖缓几秒钟,但到了快20分钟时,奇迹出现!丹田的气团突然变到从没有的大,很快直达双手双脚,那个感觉,岂是一个爽字可以说得的!呵呵,老天始终是公平的,有什么付出,就有什么收获.
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发表于 2010-1-9 23:02:00 | 显示全部楼层
呵呵,站出感觉了,不过不要去太在意,也别去刻意控制,自然而然地站就行了。
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 楼主| 发表于 2010-1-9 23:35:00 | 显示全部楼层
2010年1月9日:低架桩二次每次30分钟,无极桩二次,每次40分钟。
体会:内气确是到了一定火候了,有时睡觉时小腹砰砰跳,气团是快整个小腹了,练功到一定时间就是手脚全通.而内气通畅低架桩无极桩的感觉就容易体验了.
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发表于 2010-1-10 08:33:00 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-1-10 17:20:00 | 显示全部楼层
原帖由 飞蝴 于 2010-1-9 23:02:00 发表
呵呵,站出感觉了,不过不要去太在意,也别去刻意控制,自然而然地站就行了。


知道了飞蝴师兄.我会踏踏实实地去练的
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 楼主| 发表于 2010-1-10 22:51:00 | 显示全部楼层
2010年1月10日:低架桩二次每次30分钟,无极桩二次,每次40分钟。
体会:只要坚持,每天都是在进步。
      有个孩子,就不得不做个兼职家庭妇男,很多烦琐的家事操心。这几晚就给宝贝儿子搞的没时间再练第三次,等到有时间的时候,都是半夜11,12点了。无奈。工作又忙,常有压力。时间对我来说真的是很宝贵的。
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发表于 2010-1-11 10:44:00 | 显示全部楼层

回复 257# 险峰 的帖子

呵呵。生活很充实!  加油!
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 楼主| 发表于 2010-1-11 22:50:00 | 显示全部楼层
2010年1月11日:低架桩二次每次30分钟,无极桩二次,每次40分钟。
体会:无极的40分钟前些时都是熬过去的,这几天练到最后觉得气通双脚,少了熬的感觉,算是进入角色了吧
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 楼主| 发表于 2010-1-12 07:36:00 | 显示全部楼层
昨天在外面做事,雨浸湿了鞋几小时,今早起床就有点昏重,不想练功了,是身上湿气重了.低架桩时冒了点虚汗(排湿吧),无极桩时双手排出浊气,到后来才觉得清爽些.
人体会经常遇到些风湿寒邪,有病了就吃些药.其实自身的锻炼好过灵丹妙药,我是多次体验过了
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