博竹的日志

快乐宝贝 · 发表于 2011-5-26 21:14:00

坚持的不错，加油。

博竹 · 发表于 2011-5-27 19:24:00

加油，练一练毅力。

博竹 · 发表于 2011-5-27 19:29:00

2011年5月26日
早上：低架桩9分钟两次，面壁深蹲起200个。

傍晚：低架桩9分钟两次，面壁深蹲起200个。

力尽，汗出透。

博竹 · 发表于 2011-5-28 19:36:00

2011年5月28日
早上：低架桩9分钟两次，面壁深蹲起200个。

傍晚：低架桩9分钟两次，面壁深蹲起200个。

长期坚持练，坚骨柔筋。

博竹 · 发表于 2011-5-29 20:15:00

2011年5月29日
早上：低架桩9分钟一组。站两组；面壁深蹲起200个。

傍晚：低架桩9分钟一组。站两组；面壁深蹲起200个。

心理与体力的双重考验。

博竹 · 发表于 2011-5-30 19:25:00

2011年5月30日
早上：低架桩9分钟一组。站两组；面壁深蹲起200个。

傍晚：低架桩9分钟一组。站两组；面壁深蹲起200个。

博竹 · 发表于 2011-5-31 18:11:00

2011年5月31日
早上：低架桩9分钟一组。站两组；面壁深蹲起200个。

傍晚：低架桩9分钟一组。站两组；面壁深蹲起200个。

何伟太极 · 发表于 2011-5-31 19:20:00

不错啊

博竹 · 发表于 2011-6-1 10:05:00

有师叔监督，不敢偷懒。
只能前进，不能后退。

博竹 · 发表于 2011-6-1 19:20:00

2011年6月1日
早上：低架桩9分钟一组。站两组；面壁深蹲起200个。

傍晚：低架桩9分钟一组。站两组；面壁深蹲起200个。

沉肩沉好了，呼吸非常流畅，没有一点阻力。站桩也成了有氧运动，站完桩后不觉得累。

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