险峰练功日记

险峰

原帖由 猫猫 于 2010-1-1 16:02:00 发表
你比我强多了。  

你的拼搏精神值得我学习.

险峰

今天元旦也有工作要做.在行驶地铁上兴之所致,摆好姿势站了两个低架,嘿嘿,很轻松的坐了下去.还好人不多,人家看的莫明其妙.

险峰

2010年1月1日:低架桩二次30,35分钟,无极桩二次,45,40分钟。
体会:今天练不了第三次了，觉得气力接不上，应该是白天体力消耗的原因，踩自行车从广州的中山六路直过五，四，三，二，一路，又过黄埔大道的天河，冼村，谭村，员村直到棠下的科韵路，差不多穿越大半个小广州，再加上坐地铁扛单车的两小时，忽然发现今天还是有一定的运动量。累是不觉得，但一练低架就两脚发僵了。
  第二次练无极时宝贝儿子在旁边捣乱发脾气摔东西，搞到心神不定，结果膝盖有点痛了，所以无极练时必须专心。

熊中太极

原帖由 险峰 于 2010-1-1 22:42:00 发表
今天元旦也有工作要做.在行驶地铁上兴之所致,摆好姿势站了两个低架,嘿嘿,很轻松的坐了下去.还好人不多,人家看的莫明其妙.

我也作过这种事
不过也就一两次,感觉怪怪的,而且经常要被地铁转弯的时候摔出去

尊我斋主

呵呵。。。在人家面前不要那样练功，不然大家还以为你有毛病，得想办法让人家看不出来，你还练功了才好。

险峰

师父就是师父,说的很在理.高手不出手,出手就高手.

险峰

2010年1月2日:低架桩三次，每次30分钟,无极桩三次,每次40分钟。
体会：低架是一开始比较辛苦，但只要练到丹田那团气活动开就轻松了．无极今天后两次双手都不听指挥，好象是手上的经脉未畅通正在打通，发硬，发僵，发胀．
　　昨晚洗了一个冷水澡，结果不久大腿就很容易抽筋．又是一个教训：练功最劳累的是大腿，要注意保护，不能用冷水刺激，虽然我０８年为止都是四季冷水澡，但也要注意了．

朱天民

冷水藻对身体好吗？  体格真好~

险峰

原帖由 朱天民 于 2010-1-3 14:17:00 发表
冷水藻对身体好吗？  体格真好~

那是以前了,练太极桩应该是不能洗冷水的

险峰

2010年1月3日:低架桩三次，每次30分钟,无极桩三次,40,40,45分钟。
体会：无极双手还是在通经脉，在练低架时也有影响，不过在第三次无极时好象通畅了很多，还是有点僵。