险峰练功日记

险峰 · 发表于 2009-12-29 00:23:00

０９年12月28日:低架桩三次,每次30分钟,无极桩三次,每次30分钟。
体会；今天低架桩又有点辛苦了，第三次时大腿发胀疼痛很厉害，但熬过去就没事了。无极桩每天都在进步，气感越来越强烈，关键是尾骨的那一下子，不做好双手的球就抓不住，连续做好了那两个球就越来越大，整个身体都在气流中摇摆，第三次时随着内气的充足动作一度慢了下来，双手飘的高了，一度随内气做动作而不是做规定动作。

险峰 · 发表于 2009-12-29 23:22:00

０９年12月29日:低架桩二次,每次30分钟,无极桩二次,每次30分钟。
体会:因家事影响,未能进行第三次练功.

朱天民 · 发表于 2009-12-30 18:23:00

坚持很好啊！！

险峰 · 发表于 2009-12-31 00:00:00

０９年12月30日:低架桩三次,每次30分钟,无极桩三次,每次30分钟。
体会：今日不论低架和无极，内气都已达到一定层次，水乳交融，全身舒畅。低架时一开始会大腿胀痛，但坚持过去就全身轻松，腹部的大气球明显存在，不过呼气时不能变小。无极时下半身笼罩在气场中，十个手指冒凉气，热气，麻痒等。命门位置暖洋洋的很舒服。这几天雷击电闪全身一震的触电感觉也比较多。

险峰 · 发表于 2009-12-31 23:47:00

０９年12月31日:低架桩三次,每次30分钟,无极桩三次,30,40,45分钟。
体会:状态较佳.第三次边练边听佛乐"峨嵋金顶"很能入静.

蓝火 · 发表于 2010-1-1 10:13:00

新年快乐！
一起加油！

朱天民 · 发表于 2010-1-1 13:04:00

这个方法不错啊。呵呵！

猫猫 · 发表于 2010-1-1 16:02:00

你比我强多了。

险峰 · 发表于 2010-1-1 22:22:00

原帖由蓝火于 2010-1-1 10:13:00 发表
新年快乐！
一起加油！

新年快乐!

险峰 · 发表于 2010-1-1 22:22:00

原帖由 朱天民 于 2010-1-1 13:04:00 发表
这个方法不错啊。呵呵！

你也试过吗天民?

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