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楼主: 朱天民

朱天民练功日记

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发表于 2009-7-25 21:49:00 | 显示全部楼层

回复 212# 尊我斋主 的帖子

呵呵,我已经追问了天民的感受:明显感觉到热气,还有就是觉得有使不完的劲
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 楼主| 发表于 2009-7-26 23:17:00 | 显示全部楼层
时间:2009年7月26日
功法和体会:200下捣碓 3组8分钟 桩功基础功。感受就是累!单式练起来要累好多
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发表于 2009-7-27 05:04:00 | 显示全部楼层
是捣碓,不是捣锥。单式是最出功夫的训练方法。
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 楼主| 发表于 2009-7-28 17:35:00 | 显示全部楼层
时间:2009年7月27日
桩功基本功;5组6分钟低架
时间:2009年7月28日
低架3组8分 还有单式懒扎衣200
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发表于 2009-7-28 18:41:00 | 显示全部楼层

哈哈

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发表于 2009-7-29 06:48:00 | 显示全部楼层
天民很用功,可教。
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发表于 2009-7-30 18:37:00 | 显示全部楼层

怎样才能得到各位拳友说的远程教学资料呀!太想要了

原来在陈瑜太极网论坛里,王老师的帖子我几乎没落过。他的帖子了了数语,字字说到点子上,那感觉真爽!今年五一去北京向陈瑜老师学拳,见到并有幸得了王老师指点板凳桩要领(靠树站的,因我平常缺乏锻炼,站一小会儿就大腿酸痛,撑不住了)。感觉王老师为人豪爽、幽默,教拳热心、不保守,很是敬佩。这两天看到王老师的论坛,真是解渴,立即注册,疯狂读帖。十分欣赏王老师的教拳理念:重基础,循序渐进。看到这么多拳友的练功日记,真是功夫精进,十分羡慕。看大家谈到王老师有练功远程教学指导资料,急切想拥有一份,要是再能得到王老师指导,那就太过瘾了。盼复…
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 楼主| 发表于 2009-7-30 21:07:00 | 显示全部楼层
时间:2009年7月30日
功法:桩功和基础功
体会:感觉长劲不少
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发表于 2009-7-31 22:38:00 | 显示全部楼层
会越来越好,只要你努力坚持下去。
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 楼主| 发表于 2009-7-31 22:53:00 | 显示全部楼层
时间:2009年7月31日
功法:2组8分钟 1组10分钟,懒扎衣100遍+基础功
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