阿伟的练功日志

cuiwei_999

7.01   早  高架 30分钟

    热。汗多。其他感觉不明显。

cuiwei_999

7.01  下午  高架  30分钟

    中间有一下，一股气从右肩到右手哗的下来了。两臂的松沉感，比较好，但我觉得肩部放松的还是不够，有一丁点想耸。丹田有点热，就那么一下。后背的热气比较明显。吸气的时候想着气从后背入丹田，呼气时从胸前到口出来。一任一督，一阴一阳，周而复始的交换着。有点意思啊。汗水顺着后背，胳肢窝，然后 大小臂下面 ，流到小指，滴到裤子上，膝盖上方，今天才发现。

险峰

呵呵你这样意念行不行啊？

cuiwei_999

没明天什么意思。

险峰

吸气的时候想着气从后背入丹田，呼气时从胸前到口出来。一任一督，一阴一阳，周而复始的交换着。
  这个意念法行不行啊？

cuiwei_999

不知道啊 哥哥 应该行的

cuiwei_999

7.02  早 下午 高架 30分钟

              下午写的没发上。不好意思。现在想也有点困难了。

意静鱼

呵呵，我也照你这方法试过，没有什么感觉。

cuiwei_999

7.03    早  下午 30分钟
    昨晚下雨了。一直到今天早上8点多。9点半开始站。上午出汗不是很多，可能是天气凉的事情吧。下午出汗多，空气比较潮湿，难受。出汗多。两手臂和手感觉很沉，好像报个重物。右手食指有些发麻。

cuiwei_999

7.04    早  高架30分钟

      两臂之间沉甸甸的，似乎抱着一球，很有分量。右手中指尖有触电的感觉，左手食指指肚有跳动。丹田部位像是紧张。也不像发热，有点拧的难受的感觉。
      感觉像过了疲劳期了，没那么难受了。两腿好像比以前有力了，肌肉紧绷绷的。