快乐宝贝练功日记

朱天民 · 发表于 2009-12-30 18:24:00

真是榜样啊！
姐姐真的很努力！一起坚持噢！

快乐宝贝 · 发表于 2009-12-30 18:44:00

好的，一起坚持。

快乐宝贝 · 发表于 2009-12-31 07:54:00

12月31日
高架板凳桩早晨 12分钟中午7分钟,5分钟晚上 8分钟
早晨体会：本来是想站到13分钟，突破自己的，但是，还是没有完成目标。继续加油。
今天在读易经的时候是这样说的，易经的最高目标是通神，这里通神的意思也可以理解为不疾而速。我理解这个“不疾而速”的意思就是，我门每天练功，不要心急，只要要求自己每天在自己的基础上进步一点点就可以，哪怕像只小乌龟在爬，乌龟爬的虽然很慢，但是每天都在坚持，都在进步，日子就这样一天天过去，等到过了一段时间，突然发现自己进步了一大块。
中午体会：感觉身上周围都有热气包围，对这种感觉还不太习惯，有点受不了。
晚上体会：站了没一分钟就会出汗，感觉挺舒服的。继续努力。

朱天民 · 发表于 2009-12-31 08:03:00

停顿一段时间再增加！不能着急噢，我过去也很急现在也慢了

快乐宝贝 · 发表于 2009-12-31 09:45:00

恩好的。

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-1 09:14:00

1月1日
高架板凳桩早晨10分钟,7分钟晚上9分钟
早晨体会：我知道我好像又退步了，但是站到9分钟的时候真的坚持不下去了，最后一分钟感觉比前面的9分钟还难。
今天看看了瑞瑞的日记，收益很多。原来站桩不是光锻炼腿力，还需要锻炼耐力。不过我这个100度的都练到12分钟了，就先这样吧。再练习些时间争取到20分钟，一起锻炼耐力。

蓝火 · 发表于 2010-1-1 09:37:00

新年快乐！
进来加加油，鼓鼓劲！大家一起坚持下去！

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-1 11:09:00

好的，一起加油！也祝你元旦快乐！

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-2 08:56:00

照例停止一周。

尊我斋主 · 发表于 2010-1-2 12:58:00

元旦快乐！

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