险峰练功日记

尊我斋主

险峰 发表于 2014-3-30 23:09
练功一天没停过，体会在加深，不过自己看来确实是比较迟钝型的，还是在体会师父说的练到大腿外侧和松沉全 ...

险峰坚持的最好，值得表扬！多找一下平时很自然的走路的感觉，就能找到松到脚下的感觉了。

尊我斋主

险峰 发表于 2014-3-30 23:09
练功一天没停过，体会在加深，不过自己看来确实是比较迟钝型的，还是在体会师父说的练到大腿外侧和松沉全 ...

险峰坚持的最好，值得表扬！多找一下平时很自然的走路的感觉，就能找到松到脚下的感觉了。

险峰

谢师父指教！其实我可能能松到脚底了，但还松的不够，盼着有机会再接受师父的当面指点。

险峰

师父来广州，见面又发现了问题。蹬脚还是错，要脚跟着力。站浑元桩肘尖要外摆（类似任何桩都要这样吧），浑元桩要脚底站稳重心准确才摆姿式，而且再不能起伏变动调整。云手时上手要肘平推重心下沉棚。最大问题是，涮胯上身不能和胯同步，做多余的摆动，这个真的要花点功夫去做好。