阿伟的练功日志

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6.22   早  高架  28分钟

     儿子起来捣乱。中间就感觉不到什么了。觉得两手会不知不觉的往前探。头上后背出了不少汗。小臂上没出汗。这两天感觉身体轻了许多。

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6.22   下午  高架 28分钟

   出汗。手上的感觉随着呼吸的快慢有强弱变化。两腿的感觉是难受也不是酸不是疼，有点忍不住。

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6.23   早 高架 28分钟

    可能昨晚睡的晚了。今天站后，感觉身体没劲儿，困，想睡觉。汗出了许多。

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6.23   下午  高架28 分钟

    腿太难受了。不是酸，不是痛，就是难受。两臂沉。

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6.24  早高架 1‘40   28’10

       基本上可以说站到半个小时了。刚站那一分钟时，被打搅了。然后，又继续站了。气不顺，一直打嗝。腿还是难受，不酸不痛不嘛不痒。有点揪心。偶尔能感觉小臂上得气流。

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6.24   下午 高架 28分钟

   两手麻。打嗝。脚心发热，有点烧的感觉。站桩时两腿难受，站过后浑身舒服。出得汗跟洗过澡似的。

险峰

坚持住,别偷懒!

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没偷懒。

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6.25  早  高架 28分钟

   站的时候没出汗，战过后开始出汗。可能是天凉快的事情。两手上的感觉麻胀，肘部有痒的感觉，小臂似乎能感觉到气到了。儿子捣乱，心不静。

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6.25  下午 高架   28分钟

    累。哄 孩子，唉。今天孩子要摔倒了，一着急，两手发热发麻。我感觉是站桩的效果。以前也遇见过，突然受到刺激或者紧急情况，丹田那会突然紧张发热。今天上身放松的还算可以，两肩松透了，感觉到了手指上有气流动。