柳逸子的练功日记

柳逸子 · 发表于 2009-6-27 08:41:00

谢谢各位老师！昨天出差前练了一次，今天也练了一次，时间掌握在10分左右，不能减的太大又不能增的太多，就是自己目前的水平，加油！

狄子御 · 发表于 2009-6-27 12:21:00

呵呵，不要叫我老师哈。
会很尴尬的

尊我斋主 · 发表于 2009-6-27 16:31:00

最好是有增无减，坚持天天练习，出差在宾馆也可以练习呀，我以前出差就是在宾馆练功的。

狄子御 · 发表于 2009-6-27 16:39:00

如果实在不能增，那就保持好了。

柳逸子 · 发表于 2009-6-28 11:35:00

好的老师！感觉练一次的活动量好大啊，过后有种累得想睡的感觉，这可是以往从没有过的现象哪，坚持

尊我斋主 · 发表于 2009-6-28 14:44:00

坚持站下去就好了，都得经过这个疲劳期。

狄子御 · 发表于 2009-6-28 22:20:00

千万不要学我啊，疲劳期还没过就撒娇耍赖不练功了哈
一定要坚持！！

柳逸子 · 发表于 2009-6-29 18:21:00

呵呵，也有恧懒的想法，今天坚持下来了，约进步了一分钟，注意力尽力从腿上转移所以多坚持了一会儿，是不是摸着巧门儿呢

柳逸子 · 发表于 2009-6-30 21:03:00

2009年6月30日，站到10分已不觉着累了，慢慢增时间。

柳逸子 · 发表于 2009-7-1 18:35:00

2009年7月1日，今天试着110度不到五分钟大腿就有痛感了，调整到规定的120度好多了，十分钟坚持站完了，现在双手已不再自动抬起了，有进步。

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