lanlandetian得练功日记

朱天民 · 发表于 2009-7-1 16:47:00

好方法啊。大家都来总结，总会有适合个人的习惯！

lanlandetian · 发表于 2009-7-2 08:18:00

时间：2009年7月1日
功法：高架板凳桩早上起床一次7分钟，晚上饭前饭后各一次，10分钟左右。
体会：貌似早上睡眼朦胧就站，坚持的不够好。

尊我斋主 · 发表于 2009-7-2 13:35:00

饭前饭后的半个小时之内不要站桩，过饥过饱都不要站桩。

狄子御 · 发表于 2009-7-2 17:01:00

朱天民 · 发表于 2009-7-2 20:08:00

慢慢来啊！！！！！一起加油！！！！！！！别放弃！！！！

lanlandetian · 发表于 2009-7-6 12:29:00

时间：2009年7月2,3,4,5日
功法：高架板凳桩5分钟左右。
体会：最后一次好像觉得左右腿受力不均匀，调整了一下，总觉得右腿相对轻松，耐力大一点。

尊我斋主 · 发表于 2009-12-1 14:44:00

好久没见你写日记了，坚持了吗？必须把两大腿的力量调整均匀。

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