传统太极拳给功夫架入门修炼次序二

天铭龙威 · 发表于 2012-6-7 13:36:44

险峰发表于 2012-4-8 14:55
练了那么长时间活胯，没注意扣住脚尖，现在注意保持两脚尖平行了，不是略翘屁股就是稍前俯，竭力站直了 ...

活胯时注意上身笔直松沉的确很重要很关键的，不过盘坐压垮和靠墙开步压胯初步领教，晚上回去试试哈

珊瑚海 · 发表于 2012-6-28 16:55:14

这就是震胯呀，必须试试……

一点点就行 · 发表于 2012-7-6 21:59:48

难得的好方法，谢谢，非常感谢

尊我斋主 · 发表于 2012-7-20 17:20:05

能对大家有所帮助才是我们想要做的。

大漠苍鹰0007 · 发表于 2012-7-25 21:00:06

要有图片就更好了!

太极后学 · 发表于 2013-8-29 20:46:16

今晚开始试试震胯。

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