mjmm_123

mjmm_123 · 发表于 2009-6-10 00:35:00

惭愧，最后的时候还是感觉紧~~~可能系比较胖吧~~~

飞蝴 · 发表于 2009-6-10 15:25:00

这才几天嘛，坚持每天站，一个月左右就会基本上不抖了

mjmm_123 · 发表于 2009-6-11 00:26:00

今天早上和晚上都站了15分钟左右。不过，有点取巧成分，就是当左腿累了，就集中力量在右腿。当右腿累了，就集中力量在左腿。不知这样做可不可以呢？师傅，各位师兄请指教~~~

尊我斋主 · 发表于 2009-6-11 04:06:00

这样不可以，一定要劲力均衡的放在两腿上，这样两腿才能均衡发展。你这种做法就是偷懒的表现。

mjmm_123 · 发表于 2009-6-13 00:10:00

这2，3天都可以保持十来分钟的时间。

mjmm_123 · 发表于 2009-6-13 23:43:00

好像停滞了

朱天民 · 发表于 2009-6-14 08:28:00

加油！加油！加油啊！

mjmm_123 · 发表于 2009-6-14 22:54:00

现在一般十来二十分钟都没什么问题了

飞蝴 · 发表于 2009-6-15 09:37:00

加油，每天坚持！

塞翁 · 发表于 2009-6-15 13:23:00

大家都进步很快,我也要赶上了不能落后了

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