博竹的日志

博竹

2011年1月2日。上午，低架桩5分钟；中午，3分钟，时间虽短感觉蛮好；晚上，低架桩5分钟，以质量为主，没有感觉既停。练的是功，不是时间。坚持住。

博竹

2011年1月3日。上午，低架桩5分钟；中午，低架桩5分钟；晚上，低架桩5分钟。松静之后，心意相合，体会了一下全部要领。昨天没有时间写日记，今天补上。每天坚持。

博竹

2011年1月4日。上午，低架桩5分钟；中午，低架桩5分钟；晚上，低架桩5分钟。以体会要领为主。

博竹

2011年1月5日。上午，低架桩5分钟；中午，低架桩5分钟；晚上，低架桩5分钟。练好每一天。

博竹

2011年1月5日。上午，低架桩5分钟；中午，低架桩5分钟；晚上，低架桩5分钟。腿部烫热感有所减轻，有疲乏的感觉。体验意动，微动的感觉。体质明显提高了，练好每一天。

博竹

2011年1月7日。上午，低架桩5分钟；中午，低架桩5分钟，加5分钟；晚上，低架桩5分钟。坚持。

飞蝴

每天能坚持练，非常好

博竹

2011年1月8日，上午低架桩5分钟；中午低架桩5分钟，加5分钟，再加5分钟；晚上低架桩5分钟。想加时间还是不行，坚持天天练。

博竹

2010年1月9日，上午低架桩5分钟；中午低架桩5分钟，加5分钟，再加5分钟；晚上低架桩5分钟。

博竹

2010年1月10日，上午低架桩5分钟；中午低架桩5分钟；晚上低架桩5分钟。坚持练好每一天。