lu 人甲的练功日记

上善若水路人甲 · 发表于 2010-7-16 10:56:00

谢谢，一定每天坚持练，坚持写心得，

上善若水路人甲 · 发表于 2010-7-16 10:57:00

谢谢老师的指正，学生会坚持的

上善若水路人甲 · 发表于 2010-7-16 10:58:00

您谦虚了

何伟太极 · 发表于 2010-7-16 12:48:00

把日记写得详细些，这个栏目可不是听谁来说恭维话的呀，有时挑得你会觉得自己练得一无是处，但只要你是认真来对待自己的每一次付出，就一定会得到应有的回报。希望你认真练认真写。

上善若水路人甲 · 发表于 2010-7-16 16:28:00

好的

快乐宝贝 · 发表于 2010-7-16 16:33:00

叫我师姐好了。一起努力吧。

上善若水路人甲 · 发表于 2010-7-16 21:15:00

日期：7月16日
练习时间;25分钟
心得：今天站高架板凳桩之前又仔细看了遍教材，昨天刻意追求低架导致背部容易靠墙，今天120度感觉很舒服，背和墙虚空了，听着轻音乐水喻，舒缓的音乐声中度过了25钟，站完鼻尖出了很多汗，出汗的感觉真舒服

尊我斋主 · 发表于 2010-7-17 08:57:00

找到感觉就好，注意松沉。

何伟太极 · 发表于 2010-7-19 18:43:00

加油啊

上善若水路人甲 · 发表于 2010-7-19 18:54:00

日期：7月18,19日
练习时间：20分钟
心得：这两天站的感觉较前些天有点不同，开始站的时候感觉两肩有点锁，有点不自然，现在开始站的时候也如此，但站着的时候把双肩沉了下去，还有这两天在站桩站到快结束的时候能感受到手略微有点发胀，脚跟很点酸，脚掌不酸

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