秋刀鱼练功日记

险峰 · 发表于 2010-5-20 19:56:00

不错呀

残剑 · 发表于 2010-5-21 16:02:00

把相片发上来给大家看看。加油

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-21 18:00:00

今天刚站一会儿就感到腿抖，身子想往下出溜，为了坚持下来啥意念也顾不上了，最后那真是汗如雨下。汗珠从胳膊肘，指尖滴在地板上啪啪的。站完30分钟后感觉腿有些软，膝盖也有点僵，没办法腿没劲了。手的位置还是上提了。不过出完一身汗的感觉真好。

险峰 · 发表于 2010-5-21 18:11:00

好样的!

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-22 19:04:00

今天半小时，有些累，可能是下夜班的原因吧。由于出汗的原因家里墙上有些掉皮了，看来得想个办法了。
问下老师尾闾怎么收啊，是向前还是向后提臀？

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-23 18:40:00

今天站了半小时，站完后手臂不自觉的就抬高了。

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-24 18:04:00

今天状态不错站了40分钟，本来想在坚持一下的，可是腿也抖，汗也溜，就顶不住了。

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-25 18:33:00

今天站了半小时，感觉气还不够长。

险峰 · 发表于 2010-5-25 20:59:00

慢慢来

秋刀鱼 · 发表于 2010-5-26 21:25:00

今天站了35分钟，感觉上身不够放松。面壁下蹲的时候颈椎，脊椎，膝盖咯咯响，虽然有点费劲，不过还是能蹲下的。

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