残剑练功日记

残剑 · 发表于 2010-4-30 21:24:00

第4天开始，大腿很酸，
早上10分钟，腿好像被火烧一样，狂冒汗，
晚上10分钟，感觉上身能放松，还是大腿酸，
等到相机朋友还了以后再上传相片给大家指点指点

残剑 · 发表于 2010-5-1 23:01:00

晚上22分钟，有意识的让自己坚持，感觉两支大腿正中央火烧的感觉，大腿两侧有劲，劲主要集中在大腿中央，站完后，汗比之前出的还多，越到后面头上的汗越是猛掉。

何伟太极 · 发表于 2010-5-2 13:10:00

脚离墙太近了

残剑 · 发表于 2010-5-2 22:01:00

那长图片是第一天的相片，相机给朋友借了，回来再照过
第7天很奇怪，站了7分钟大腿就受不了，好像之前站20分钟一样。怎么回事？是之前大腿疲劳？

残剑 · 发表于 2010-5-3 22:14:00

感觉腿力比之前好多了。腿也不酸了。
晚上22分钟，

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-3 22:47:00

疲劳期坚持过去就会感觉进步了一大块。加油。

何伟太极 · 发表于 2010-5-4 10:54:00

加油。身子蹲得再低一点。

残剑 · 发表于 2010-5-5 09:30:00

和之前的感觉一样，有点心体会，身半身越放松，腿就越沉，现在火烧的感觉不是大腿中央，而是两大腿内侧的肌肉。
晚上23分钟

快乐宝贝 · 发表于 2010-5-5 10:04:00

慢慢来，都有个过程。等练习一段时间，就能找到大腿外侧受力的感觉了。

残剑 · 发表于 2010-5-5 22:39:00

晚上 24分钟，现在是大腿中央和内侧受力，等相机回来了，再照相片让大家指点，

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第5天，