彭鹏的练功日记

414812324 · 发表于 2010-3-8 17:41:00

哦，对了，请问导师，逢节必顶，逢曲必折的原则还遵守不?

414812324 · 发表于 2010-3-8 21:18:00

请问导师，我练功时手发热发胀应该是正常反应，可是我膝盖也在发热，是不是因为我练功前先练了面壁蹲起功的缘故?

414812324 · 发表于 2010-3-9 06:43:00

请问导师，用尾椎抵墙是不是体会垂尾椎那似尿非尿的感觉?谢谢

尊我斋主 · 发表于 2010-3-9 09:24:00

你说的“逢节必顶、逢曲必折”的原则不是我们要求的，我们要求的是骨节松开，节节贯串。膝盖热也是正常，不用刻意去追求。尾闾靠墙只是为了让你维持平衡，省下来精力练习松胯和大腿所要锻炼的那块肌肉，也没有似尿非尿的感觉。

414812324 · 发表于 2010-3-9 09:35:00

哦，太感谢了，这样就不会走弯路了，还有，此桩是精力充沛后练效果好还是精疲力尽后练晓果好，我这人必较麻烦，希望导师多包函，呵呵

414812324 · 发表于 2010-3-10 22:32:00

今天练功感觉良好，就是发现当坚持不住时忍一忍潜力就开发出来了

朱天民 · 发表于 2010-3-11 07:51:00

414812324 · 发表于 2010-3-12 22:45:00

额。。。这两天较忙，没上，但还在练功。可出了点小问题，原来是一蹲就有气感，现在蹲半天才有，我是不是麻木了

尊我斋主 · 发表于 2010-4-12 23:58:00

没放松好，放松了就会有感觉。

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