险峰练功日记

险峰 · 发表于 2009-10-18 23:06:00

唉，重装了两次系统，浪费了周六周日，才发现几个月上不了日记的原因竟然是ＴＴ浏览器上的一个小小标志！还麻烦了王老师．真是外行如隔山呀

尊我斋主 · 发表于 2009-10-19 11:40:00

就记住我给你说的毛病就行，改了就会很不错的。

朱天民 · 发表于 2009-10-19 13:34:00

加油啊。呵呵。坚持很好啊！！！！！！

moon90 · 发表于 2009-10-19 15:16:00

祝你更加进步哈。

moon90 · 发表于 2009-10-19 15:17:00

电脑和太极共同进步

萝卜青菜 · 发表于 2009-10-19 15:36:00

险峰 · 发表于 2009-10-19 19:09:00

王老师对我动作的提示要点总结:两膝要再合一点（收胯）；双手要再外摆一点，五指自然分开（抱球）；双肩要再沉一点（放松）；双脚要对齐．不知理解的对不对？
１７日下午按纠正后的方法练功半小时．
１８日两次，每次半小时．
１９日今天已两次，每次半小时
很明显的是有了抱球的感觉．练了三个多月，虽然方式不对，但内气是明显增强的，不过只是从腹部丹田开始最后通达全身，现在好象双手和身体抱了一个球，越练到后来越明显．

Anitwang · 发表于 2009-10-19 19:27:00

坚持，朋友

险峰 · 发表于 2009-10-19 23:31:00

夜１１点继续第三次练功，３６分钟，自觉低桩了点

险峰 · 发表于 2009-10-19 23:36:00

汗象水一样的流，身上湿透了，已经很多次这样了，家常便饭

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