天铭龙威的练功日记

天铭龙威 · 发表于 2009-9-28 15:59:00

好的

朱天民 · 发表于 2009-9-28 17:05:00

加油啊。坚持住就好

天铭龙威 · 发表于 2009-9-28 17:31:00

好的
现在便去站一会好了

行者 · 发表于 2009-10-12 17:40:00

加油！！！

猫猫 · 发表于 2009-10-12 19:30:00

一起努力！

天铭龙威 · 发表于 2009-10-12 23:03:00

时间：2009年10月12日
功法：高架板凳桩曰25分钟
体会：站到后面膝盖有微疼的感觉
之前脚不小心伤到了【过程就不赘述了】，脚因此疼了N久无法站桩，休息了10天才开始重新站桩，刚开始只能站10分钟左右，慢慢的时间才有所增加，这两天大约能站20-25分钟。
大约站到15分钟后膝盖有微疼的感觉，但并不很明显，大概是有微微受力吧，估计是练太极操膝盖疼的后遗症吧，当然也可能是姿势不够正确所致；主要还是大腿受力，站到最后大腿酸麻胀的感觉特别明显。
站完桩起来膝盖还是微疼，不过感觉腿上特别有劲；耽误了那么长时间，需要重新做功课，后面要慢慢补上才是，加油了哈哈。

天铭龙威 · 发表于 2009-10-12 23:03:00

嗯
向你学习
一起努力哈

天铭龙威 · 发表于 2009-10-12 23:38:00

我是暴汗一族
平时稍稍运动都会出很多汗
更不要说站桩了
站久一点
身上可真是汗如雨下啊
尤其脸上
整个一“瀑布脸”哈哈

朱天民 · 发表于 2009-10-13 07:34:00

一起加油啊。呵呵！！！！！！！！！！！！！！！！！！

天铭龙威 · 发表于 2009-10-13 18:07:00

嗯
需要多向朱大哥学习呵

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

天铭龙威的练功日记

回复 11# 天铭龙威的帖子

回复 12# 朱天民的帖子

回复 10# 尊我斋主的帖子

回复 15# 猫猫的帖子

回复 18# 天铭龙威的帖子

回复 19# 朱天民的帖子

天铭龙威 的练功日记

回复 11# 天铭龙威 的帖子

回复 12# 朱天民 的帖子

回复 10# 尊我斋主 的帖子

回复 15# 猫猫 的帖子

回复 18# 天铭龙威 的帖子

回复 19# 朱天民 的帖子

天铭龙威的练功日记

回复 11# 天铭龙威的帖子

回复 12# 朱天民的帖子

回复 10# 尊我斋主的帖子

回复 15# 猫猫的帖子

回复 18# 天铭龙威的帖子

回复 19# 朱天民的帖子