天霜雪舞练功日记

天霜雪舞 · 发表于 2010-10-4 00:19:00

第九十二天：
         时间：2010年10月3号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
         体会：身体发热出汗；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。

天霜雪舞 · 发表于 2010-10-5 00:10:00

第九十三天：
         时间：2010年10月4号
         功法：高架板凳桩练了4分钟
         体会：身体发热出汗；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。

天霜雪舞 · 发表于 2010-10-5 23:40:00

第九十四天：
         时间：2010年10月5号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
         体会：身体发热出汗；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。

何伟太极 · 发表于 2010-10-6 19:10:00

你的脚一定是离墙太近了，以至于跪膝，所以膝盖才会疼。最好是把照片传上来，手机一样可以传照片的。努力吧。

天霜雪舞 · 发表于 2010-10-6 23:42:00

第九十五天：
         时间：2010年10月6号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
         体会：身体发热出汗；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。
确实是离墙太近了

尊我斋主 · 发表于 2010-10-8 06:43:00

你两脚距离墙太近就不能保证小腿垂直地面，也就没有按照教程要求的去做，这样练能对吗？

天霜雪舞 · 发表于 2010-10-8 08:14:00

第九十六天：
         时间：2010年10月7号
         功法：高架板凳桩练了6分钟
         体会：身体发热出汗；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。
忘了发上来了

天霜雪舞 · 发表于 2010-10-9 06:52:00

第九十七天：
         时间：2010年10月8号
         功法：高架板凳桩练了7分钟
         体会：身体发热出汗；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。

天霜雪舞 · 发表于 2010-10-9 23:10:00

第九十八天：
         时间：2010年10月9号
         功法：高架板凳桩练了8分钟
         体会：身体发热出汗；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。

天霜雪舞 · 发表于 2010-10-10 23:48:00

第九十九天：
         时间：2010年10月10号
         功法：高架板凳桩练了9分钟
         体会：身体发热出汗；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。

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