天霜雪舞练功日记

天霜雪舞 · 发表于 2010-9-25 23:38:00

第八十四天：
         时间：2010年9月24号
         功法：高架板凳桩练了7分钟
         体会：腿累，身体下滑，调整，膝盖疼。大腿疼，

天霜雪舞 · 发表于 2010-9-26 23:58:00

第八十五天：
         时间：2010年9月26号
         功法：高架板凳桩练了7分钟
         体会：腿累发热，身体下滑，调整，膝盖疼。大腿疼，

天霜雪舞 · 发表于 2010-9-28 00:58:00

第八十六天：
         时间：2010年9月27号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
         体会：身体发热，大腿紧绷，很累，发热，疼，身体下滑，调整，

飞蝴 · 发表于 2010-9-28 09:58:00

我建议你再仔细看看教材，都站这么长时间了，感觉不到你在进步，要么你没掌握练功方法，要么就是只写日记没练功。

天霜雪舞 · 发表于 2010-9-28 23:42:00

第八十七天：
         时间：2010年9月28号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
         体会：身体发热；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。
  确实有很长时间没有看过教材了，太过于追求时间的长短而忽视了质量了

天霜雪舞 · 发表于 2010-9-30 07:12:00

第八十八天：
         时间：2010年9月29号
         功法：高架板凳桩练了6分钟
         体会：身体发热；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。

天霜雪舞 · 发表于 2010-10-1 00:21:00

第八十九天：
         时间：2010年9月30号
         功法：高架板凳桩练了5分钟
         体会：身体发热；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。大腿紧绷的时候比以前累，时间也是减少了很多。

尊我斋主 · 发表于 2010-10-1 06:55:00

这都很正常，要克制下滑的速度，尽量不要让身体下滑，就是这段时间才会长功力，所以下滑时一定要努力坚持，咬牙也得挺住，不要快速下滑。

天霜雪舞 · 发表于 2010-10-2 00:16:00

第九十天：
         时间：2010年10月1号
         功法：高架板凳桩练了6分钟
         体会：身体发热出汗；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。

天霜雪舞 · 发表于 2010-10-3 00:47:00

第九十一天：
         时间：2010年10月2号
         功法：高架板凳桩练了7分钟
         体会：身体发热出汗；大腿有燃烧的感觉，紧绷，很累，发热，疼；身体下滑，调整。

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