松山的练功日记

尊我斋主 · 发表于 2011-2-7 10:00:00

往前滑是你有前后的力，如果只有上下的力不会前滑。

松山 · 发表于 2011-2-10 13:28:00

春节期间偷懒了，每天只练了一次，得向师兄学习

松山 · 发表于 2011-2-10 13:33:00

谢谢师父的指点。

松山 · 发表于 2011-2-10 13:45:00

2011年1月26日——2月10日
低架3-4分钟
春节期间偷懒了，每天只练了一次，三、四分钟左右，站到最后都是屁股下滑，膝盖酸痛。

尊我斋主 · 发表于 2011-2-11 08:34:00

逆水行舟，不进则退。呵呵呵。。。

松山 · 发表于 2011-2-11 10:04:00

弟子今后一定努力。这两天人感冒了，昨晚和今天早上都站了四分钟，感觉不爽，出了汗，好象是在冷汗。

松山 · 发表于 2011-2-11 10:13:00

弟子今后一定努力。这两天人感冒了，昨晚和今天早上都站了四分钟，感觉不爽，出了汗，好象是在冷汗。

松山 · 发表于 2011-2-11 11:02:00

2010年2月11日
低架四分钟
双腿有点抖，最后膝盖有点轻微的酸痛，屁股下滑，感冒了，感觉是在冒冷汗。

险峰 · 发表于 2011-2-11 21:52:00

出点虚汗也不是坏事，想当初我是大汗淋漓一直有大半年，也没有伤什么身体，现在没这么多汗了，身体也强健了不少。

松山 · 发表于 2011-2-14 10:26:00

2011r年2月12日——14日
低架每天一次四分钟
关注呼吸时容易以意领气，这种练法会不会出问题？而且老毛病又来了，平时意念又在肚子上，唉，好难纠正过来。站到后来靠墙较大力，臀部大概又低于膝盖，收功

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