快乐宝贝练功日记

尊我斋主

丽丽真的很厉害，大腿感觉极烫的时候更要坚持住，这段时间是最难熬的，挺过去就能上一台阶。看你后面的帖子，面壁能蹲那么多？真的很了不起。

快乐宝贝

哎，我就是忍受不了大腿烫的感觉。不过听师父的，我从今天开始忍。那个面壁下蹲脚尖没有贴着墙，大概离墙得有3厘米吧。

快乐宝贝

12月15日
高架板凳桩 中午20分钟  晚上20分钟
面壁下蹲：50次
体会：今天感觉，站一段时间大腿就酸，然后又松了下胯，又加了力上去，好痛苦哦。然后又站一段时间，感觉胯又不自觉的紧张了，又松胯，又加了力，这种感觉真的好难熬。手上第二次出现了有冷的空气在手心的面的飘啊飘。晚上还是感觉大腿烧的晃，不过越觉得大腿累的时候，就感觉手心的气感就越强。

快乐宝贝

12月16日
高架板凳桩 早晨25分钟  晚上20分钟
体会：本来今天站到10分钟的时候大腿就酸了，不过一想到师父说过了这关就能上个台阶我就兴奋的不得了，就一口气又站了15分钟。今天破天荒的感觉手指头都有水出现。我把我一个月前后的练功照，放下面了，作为对比。晚上练习感觉大腿虽然还是酸，但是，能忍受了。

飞蝴

呵呵，明显地变化呀，不单单是体型，连气质都不一样了。真精神

ploi

不是双手要放在大腿上吗？观摩学习中···

快乐宝贝

原帖由 飞蝴 于 2009-12-16 10:13:00 发表
呵呵，明显地变化呀，不单单是体型，连气质都不一样了。真精神  

多谢夸奖，美死我啦。

快乐宝贝

原帖由 ploi 于 2009-12-16 10:38:00 发表
不是双手要放在大腿上吗？观摩学习中···

抱球可以练习棚劲。

行者

还听着音乐
真享受啊！！！

快乐宝贝

原帖由 行者 于 2009-12-16 12:31:00 发表

还听着音乐
真享受啊！！！

哈哈哈。。要不入不了静啊。