柳逸子的练功日记

Anitwang · 发表于 2009-9-23 16:54:00

打你的时候肌肉要放松，我听师父讲的，肌肉松了，就像打到棉花上一样，让对方用不上力

柳逸子 · 发表于 2009-9-24 20:16:00

原来是这样的，师姐不说我还以为打的时候崩紧肌肉才有信心，松着会不抗打呢，又学了不少东东啊

柳逸子 · 发表于 2009-9-26 11:45:00

离两节越来越近了，心里高兴之余，桩还照练，今天做了两回，特地注意双臂双腿放松的均匀，现双腿时不时地也有热感了。

柳逸子 · 发表于 2009-9-29 19:38:00

现在已练了近三个月，今天发现腿脚轻便也不累了，可以随意出腿，才知道王师为什么叫我们要练三个月了，还在两个月的时候实在是感受不到这样的感觉，这是每天站两次的效果，不知站多了是否会过度，我还是以适度为主的，正在体会身体下沉的感觉，因下一步要学习其它桩了。

lfdxhzy001 · 发表于 2009-9-30 22:22:00

不错，都坚持三月了，向你学习！向你致敬！哈哈

柳逸子 · 发表于 2009-10-11 17:12:00

谢谢楼上朋友！三个月过去感到进步就慢了，这些天继续低架没觉得有多少进步，但体质好了，现在明白学太极要慢慢来了，一起加油！

飞蝴 · 发表于 2009-10-11 22:28:00

呵呵，难得的是坚持

尊我斋主 · 发表于 2009-10-17 11:31:00

只有长期坚持才能见效，一曝十寒是不行的。

柳逸子 · 发表于 2009-10-18 21:21:00

多谢老师指导！现在站到最后时大腿有些痛的感觉，但站起来只觉得沉没有难受的感觉，心里以为能继续站下去却实在不能往下站了，时间上的坚持要再努力！

尊我斋主 · 发表于 2009-10-19 11:52:00

每次得站到实在支撑不了了才行，咬牙也得坚持住。

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