寒塘鹤影的练功日记

寒塘鹤影 · 发表于 2011-6-30 20:03:00

时间：2011年6月30日
功法：高架板凳桩26分
体会：没再加时间，巩固一下站桩要领

cuiwei_999 · 发表于 2011-7-1 08:55:00

再有一个星期应该就能完成任务了啊

寒塘鹤影 · 发表于 2011-7-1 21:17:00

时间：2011年7月1日
功法：高架板凳桩26分
体会：膝盖的重压感不明显了，但站过之后还是感觉有点累。

寒塘鹤影 · 发表于 2011-7-2 19:51:00

时间：2011年7月2日
功法：高架板凳桩27分
体会：膝盖的感觉很好，汗出的特别多，
站后几分钟还在出汗。双手还是感觉肿胀。

寒塘鹤影 · 发表于 2011-7-3 20:32:00

时间：2011年7月3日
功法：高架板凳桩27分
体会：特别累，感觉体力有点不支。

cuiwei_999 · 发表于 2011-7-4 09:52:00

离目标越来越近了

寒塘鹤影 · 发表于 2011-7-4 20:31:00

时间：2011年7月4日
功法：高架板凳桩28分
体会：再前进一小步，胜利在望。

cuiwei_999 · 发表于 2011-7-5 21:50:00

就这两天了啊

寒塘鹤影 · 发表于 2011-7-5 22:19:00

时间：2011年7月5日
功法：高架板凳桩20分
体会：身体不适，本不想站了，但怕退步坚持站，
只站20分，头晕目眩，起身收势。

寒塘鹤影 · 发表于 2011-7-6 20:47:00

时间：2011年7月6日
功法：高架板凳桩5分 27分
体会：站了5分钟，自己感觉没有按要求站，
         起身重新调整一下，又看了一遍教材继续站桩，
         特别注意了缩胯，但在最后几分钟时，
   无法控制大腿用力点，膝盖的重压感又增强了，
   起身后感到小腿有充血感。

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