初学者的练功日记

新人爱好者 · 发表于 2010-3-15 21:53:00

3月15日
高架板凳桩 6分钟
晚上父母做了一桌好菜，吃多了，

，肚子太涨，站了几分钟就觉得难受了，哈哈，意外事件、下次注意

险峰 · 发表于 2010-3-15 22:16:00

朱天民 · 发表于 2010-3-16 07:41:00

刚吃完饭不要练功。

险峰 · 发表于 2010-3-16 20:35:00

加油！

新人爱好者 · 发表于 2010-3-17 08:42:00

高架板凳桩 4分钟
面壁下蹲及其他若干
昨天不知怎么回事，刚站好腿就抖了，酸的厉害，硬挺了几分钟都站不稳了，可能一段时间没锻炼肌肉恢复能力差了，看来要加大运动量了

taijiyayun · 发表于 2010-3-17 11:13:00

taijiyayun · 发表于 2010-3-17 11:14:00

taijiyayun · 发表于 2010-3-17 11:14:00

taijiyayun · 发表于 2010-3-17 11:17:00

太极朋友你们好我是新手请多多关照

朱天民 · 发表于 2010-3-17 11:50:00

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