jdchw 的练功日记

尊我斋主

你好这位拳友，这阵子我很忙没咋上网，没能及时的回答你的问题，跟你道个歉！练功不要着急，一步步慢慢来。没给你下步功法有我们的理由，是你的基本功还未到火候，过早的给你下步功就好比拔苗助长，等毛病养成了很难改正。浑元桩在室内练也没事，我们都是在楼上练的。以前老辈的说法最好是在土地上练，因为当初都是平房，现在的条件都是在楼房中练，也无所谓了。关于定步云手的练法过段时间我们会把视频资料放在网上，现在忙得顾不上录制。

jdchw

哦。谢谢老师。我心急了。站桩我一直坚持没敢中断的。就是学了24式

尊我斋主

没关系，我们很理解初学者的心情，我们当初也是这麽过来的。跟你们说的也都之经验之谈。

jdchw

好几天没来了。一直埋头苦练。每天30分钟混元桩。有空还练几遍24式。
请教个问题：浑圆桩以呼吸为重还是入静为重。有时练着就觉得手没了，感觉不到，好象眼里也看不到了
站桩3个月了。师傅可以把下步功法给我不？

尊我斋主

一呼吸为主就是入静，你都开始站浑元桩了还要哪下步功法？

jdchw

浑圆桩还有2个问题：2肘下沉和2肘与肩平的姿势差别很大，哪种好？
                                     腿部有跳、震动的气感，就是到不了腰以上，有问题吗？
按照之前的学习计划，浑圆桩之后应该练13式了。56的视频中以18式居多，我看了陈正雷的。师傅你说要练哪个，能把13式的动作要领发给我吗？
912812864@qq.com.
谢谢

乾坤

肘下沉是对的，不知道练了这么久的浑圆桩是用哪种姿势？
没有问题，慢慢来。

尊我斋主

先不要急着练套路，把基础打扎实了以后练拳就最好了。站桩时两肘下沉。

快乐宝贝

原帖由 Anitwang 于 2009-7-24 22:09:00 发表
太极，阴阳相互转化的，痛苦积攒多了，就会转化成快乐了 加油，坚持到最后~~

终于知道快乐的源泉是什么了，是苦。没有苦就没有舔，就没有快乐。

尊我斋主

苦、甜是同时存在的，就像阴阳同时存在一样，缺一不可。建议大家看看本论坛转载的曾仕强教授讲的--易经的奥秘。