朱天民练功日记

朱天民 · 发表于 2009-6-21 14:50:00

好。

朱天民 · 发表于 2009-6-21 16:09:00

09年6月21日（晚上）
一个小时，每一百下呼吸高架桩；50下呼吸低架桩，交替做。这段时间也适应一下。这么做也是个过渡，因为过去膝部有伤所以我想还是过渡着来，要不练太恨了怕不好。
加油！！！！！！！！

朱天民 · 发表于 2009-6-22 09:29:00

一个小时，每一百下呼吸高架桩；50下呼吸低架桩，交替做。慢慢来，再适应两天就改低架吧，又开始爽了，呵呵。

尊我斋主 · 发表于 2009-6-22 12:47:00

不能急，慢慢来。

朱天民 · 发表于 2009-6-22 14:07:00

是。记住了，王哥！

朱天民 · 发表于 2009-6-22 20:06:00

09年6月22日（晚上）
一小时~~~~~下了一场大雨，五分钟左右！呵呵。
加油！！！！！！！

朱天民 · 发表于 2009-6-23 12:05:00

09年6月23日（早上）
42分钟，因为角度往下调整了，所以好像站不了那么长时间了。下午想90度看能不能多坚持一下。慢慢来，加油！刚刚开始！

尊我斋主 · 发表于 2009-6-23 14:31:00

慢慢往下调整，不要急。功夫不是一两天就练出来的。

朱天民 · 发表于 2009-6-23 15:41:00

是王哥！

朱天民 · 发表于 2009-6-23 15:47:00

09年6月23日（中午）
三十分钟，现在慢慢往下调整了~~~~~慢慢来吧。全身大汉了又，呵呵！
加油！！！！！！！！！！！！！！

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