逆天龙的练功日记

朱天民 · 发表于 2011-6-9 20:13:00

这些要点得慢慢才能做到。没有谁能一下能全都做好的，慢慢来。加油！

逆天龙 · 发表于 2011-6-10 08:40:00

逆天龙的练功日记
2011年6月9日
高架板凳桩：晚上16分钟

大清早起来补个练功日记！昨晚洗完澡后给忘记了，

逆天龙 · 发表于 2011-6-11 00:14:00

逆天龙的练功日记
2011年6月10日
高架板凳桩：晚上16、13分钟

今天跑步淋湿了，怕感冒，站完第一次后活动下腿又接着站一次，多出点汗。

逆天龙 · 发表于 2011-6-11 00:19:00

恩，慢慢来，比较快！！

逆天龙 · 发表于 2011-6-11 21:14:00

逆天龙的练功日记
2011年6月11日
高架板凳桩：晚上15分钟

没什么新的体会，就是今天打赤脚站桩有点不习惯。
站到后面脚板痛。我是平板脚嘛！就那个平板脚走路多了的那种痛！
今天晚上跑了1.2万米。好爽！

逆天龙 · 发表于 2011-6-12 23:27:00

逆天龙的练功日记
2011年6月12日
高架板凳桩：晚上16分钟

纠正站桩姿势后，这几天膻中穴还是有点闷痛，不过情况更好点。再观察段时间看。。
或许这个与站桩没有关系，与我晚上睡觉前喜欢躺床上玩电脑有关系吧！

逆天龙 · 发表于 2011-6-13 23:34:00

逆天龙的练功日记
2011年6月13日
高架板凳桩：晚上15分钟

今天早晨起床和下午午睡后起床胸口都没有出现闷痛！

逆天龙 · 发表于 2011-6-15 01:37:00

逆天龙的练功日记
2011年6月14日
高架板凳桩：晚上18分钟

每天什么新的感受，就是今天听的4首歌曲比较长，站得我腿好痛，晚上放松了好久。

险峰 · 发表于 2011-6-21 20:03:00

又忘了写日记了，还是忘了站桩？

逆天龙 · 发表于 2011-8-23 16:22:00

回来了！！
被派到别的办事处去帮忙了。在那边3个人住一个房间，还是上下铺那种床！！
加上比较忙，2个多月没有站桩了！！
昨天回来的，今天睡了个大懒觉。下午试着站桩，好久没有站，还好没有忘光，看了遍教材再站了2几次。

逆天龙的练功日记
2011年8月23日
高架板凳桩：下午19分钟

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