博竹的日志

何伟太极 · 发表于 2011-3-1 20:05:00

加油

博竹 · 发表于 2011-3-1 20:12:00

多多指导，我用心练。

让我们的师生情谊天长地久。

博竹 · 发表于 2011-3-2 18:03:00

2011年3月2日，上午低架桩10分钟，深蹲起100个；中午深蹲起100个；晚上低架桩10分钟，深蹲起100个。这几天中午时间紧可能站不了桩了，真不愿这样。

博竹 · 发表于 2011-3-3 20:15:00

2011年3月3日，上午低架桩10分钟，深蹲起100个；中午深蹲起100个；晚上低架桩10分钟，深蹲起100个。

博竹 · 发表于 2011-3-4 20:43:00

2011年3月3日，上午低架桩10分钟，深蹲起100个；晚上低架桩10分钟，深蹲起100个。

博竹 · 发表于 2011-3-5 19:31:00

2011年3月5日，上午低架桩10分钟，深蹲起100个；晚上低架桩10分钟，深蹲起100个。哎呀，膝盖有点疲劳，注意。

博竹 · 发表于 2011-3-7 20:19:00

2011年3月6日，上午低架桩10分钟，深蹲起100个；中午低架桩10分钟；晚上低架桩10分钟，深蹲起100个。

博竹 · 发表于 2011-3-7 20:24:00

2011年3月7日，上午低架桩10分钟，深蹲起100个；中午低架桩10分钟；晚上低架桩10分钟，深蹲起100个。

险峰 · 发表于 2011-3-7 20:39:00

好样的！

博竹 · 发表于 2011-3-9 17:41:00

哈哈，坚持着练。效果不错，身体比没练之前有明显的差别。

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