大地的练功日记

大地

2010年8月6日　第28天
高架板凳桩：早上22分钟
中架板凳桩：晚上5分钟
低架板凳桩：晚上3分钟
体会：早上高架22分钟感觉挺有成就感，咬咬牙又进步了2分钟。中架5分钟是比较轻松的，应该再坚持5分钟是没问题的，低架的3分钟那难度那是相当的高的，总体感觉只是腿受力的感受，其它呼吸、意念根本顾不上，动作完全是不规范的。。。太极拳。。。让我欢喜让我忧啊。。。。。！

大地

2010年8月7日　第29天
高架板凳桩：早上25分钟，晚上11分钟。
体会：经师父指正后，时间不再是我追求的目标了，它只是附产品（就这么一个关健点，我总是控制不好，站上几天又去追求时间去了）。站了快一个月了，对于下一步的功法确实很向往，但是还是要从基础做起，静下心来再站一个月板凳再说。晚上的站桩，是够标准的，确实感觉以时间来恒量站桩的质量不科学的，加油中。。。。

大地

2010年8月8日　第30天
高架板凳桩：早上12分钟
体会：架子稍稍放低了一点（感觉比高一点的时候膝盖不吃力，力量完全在腿上），大腿完全受力，站的时间比以前短了，但质量感觉有所提升。

何伟太极

力落在大腿上就是一大进步。大地坚持加油

大地

谢谢师叔的鼓励．．．我真是太需要了．．．．

大地

2010年8月9日10日　第31天　第32天
高架板凳桩：有事未站
体会：无

尊我斋主

时间不是最主要的，主要是把要领调整好。在要领正确的基础上才能增加时间。

大地

谢谢师父指点！一些看似简单的道理，往往由于自己的主观意愿而没有重视起来。越是大道越简洁，深刻领悟中。。。！

大地

哈哈哈，，，居然我也有奖牌了。。。

何伟太极

呵呵再接再厉