崂神的练功日记

崂神

呃……
一不小心少放了一张……

昨天站了两次
下午大概5分钟左右
没看到钟
晚上是5分多钟

尊我斋主

你的双手稍微往前探一点，注意小腹沉向胯根，后背的力量再稍微小点。

崂神

哦
我今晚试一下……

昨晚做了很多运动……
仰卧起坐六十多个（我的极限了……我的腰腹肌不怎么有力……）
面壁下蹲10个（总是向后倒……）
100度左右的桩站了5分多钟
然后觉得没用完力
又换了一个140度左右的
又站了五分多钟
我想问一下站桩时膝盖会不会有什么感觉？
我总觉得有一种被压着的感觉
但是又不痛
该怎么解决？

可怕的眼球

膝盖好像应该是什么感觉都没有的

崂神

嗯，昨天尝试改变了一下用力的方法，貌似有点效果，又重新站到了8分钟，膝盖处也没多大感觉了，但是一些小小的感觉还是有的，可能以后会改善吧。

崂神

噢……不好意思，明天就要上高中了，今早去买了点用具，然后下午同学聚了一下……昨晚可能是做的运动太多了，只站了6分多钟，感觉……也是从不累到累……

崂神

军训开始了
算上今天训了5天半
前几天分别是3分钟、4分钟、5分钟、4分钟、3分钟……
军训很累
腿力消耗很大
我还被抽去练那个捕俘刀
腿力消耗更大
所以后几天越站越少时间
不过已经确定能在学校站桩了
所以我会努力地

崂神

昨天去怀旧去了
前晚站了6分钟
昨晚站了7分钟

尊我斋主

不管再累，也要坚持下去。

澹台醉猫

捕俘刀？什么东东？