寒塘鹤影的练功日记

朱天民 · 发表于 2011-6-9 20:12:00

加油！

寒塘鹤影 · 发表于 2011-6-9 21:17:00

时间：2011年6月9日
功法：高架板凳桩15分
体会：没有什么特殊的感觉，和平时一样，汗出的很多。

险峰 · 发表于 2011-6-9 21:51:00

进步就是在很平凡的感觉中不知不觉的到来的！

寒塘鹤影 · 发表于 2011-6-10 20:33:00

时间：2011年6月10日
功法：高架板凳桩16分
体会：今天好像找对了用力点，除了腿累点，痛点，汗出的多点，
双手胀点，其他感觉都挺好的。

寒塘鹤影 · 发表于 2011-6-11 20:34:00

休息几天，希望不会退步。

cuiwei_999 · 发表于 2011-6-11 21:44:00

嗯应该不会退步好好坚持

险峰 · 发表于 2011-6-14 19:24:00

师父说的，停练一日，退功十日，除了女性的特殊日子。

寒塘鹤影 · 发表于 2011-6-16 18:43:00

时间：2011年6月16日
功法：高架板凳桩16分
体会：很开心，各位老师说的不错，没有退步，依然能站到16分，
   前五分钟没什么感觉，感觉很轻松，五分钟过后明显感到左膝盖开始受力，
   想调整没成功，一直感到左腿比右腿累，膝盖越来越用力，
   14分时，左腿不自觉的向前动了一点，顿时感到左膝盖的压力没了，
   看来是开始时小腿没站到90度，以后站桩时还要自我检查一下。

寒塘鹤影 · 发表于 2011-6-17 19:29:00

时间：2011年6月17日
功法：高架板凳桩17分
体会：真是艰难的突破了一分钟，大腿的灼热感不强了，
但依旧酸痛，有一刹那间感觉胸前一热，又随即消失，
只剩下颤抖加流汗。

寒塘鹤影 · 发表于 2011-6-18 21:14:00

时间：2011年6月18日
功法：高架板凳桩18分
体会：重心又偏了，左膝盖有点疼。

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