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太极拳是中华武术的一种，跟其他传统武术一样，非常注重基本功训练，没有扎实的基本功，谈不上能把太极拳练好，越是基础的东西，也是越高级的。这就是为啥练高手太极拳的千千万万，而真正能练出来的凤毛麟角的主要原因。初学者好高骛远，教拳者急功近利，都不注意去教授和练习简单枯燥的基本功训练。学者不懂，上来就开始学习套路训练，教拳者为了能赚钱，上来也就开始教授套路，从而使太极操泛滥，而真正的太极拳训练反而不被重视。站桩、活胯的训练是必须练习而且也是最出功夫的训练方式，好多爱好者根本就不练习这些简单而又出功夫的基本功训练，反而认为会打套路就是会练太极拳了。许多不懂桩法的老师就会跟学生说，练拳就是活桩，不用站桩，这都是不负责任的说法。只要稍微有点头脑的人都能想明白，连桩法的内涵都不懂的人，如何能练出活桩？只能糊弄小孩子罢了。桩法的主要功能是要使练拳的人，全身放松而且周身一家，把自己练成球体，从而使自己感知灵敏，能快速感觉 对手的劲力而达到知己知彼的功夫。从健身上来讲，全身放松，能使经脉通畅，气血运行不受阻碍，从而增强脏腑功能，达到益寿延年的目的。所以初学者要严格练习基本功，舍得舍得，不舍咋得？舍得练基本功的辛苦，才能获得后来功夫上身的收获。练基本功还可以锻炼一个人的意志力，锻炼吃苦耐劳的精神。如果一个人没有吃苦耐劳的精神，没有持恒做事的品质，做啥事都不会做好。您想成功吗？先从基本功练起，认真坚持练下去，会有意想不到的收获。请马上行动，持恒、不懈的坚持下去，你一定会成功。 |
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发表于 2012-11-6 10:50:00
发表于 2012-11-6 10:43:48
发表于 2012-11-6 22:29:30
楼主
发表于 2012-11-19 11:26:23
师傅说的很好啊。简单的能练好，复杂的才能练。基本功很重要，也很枯燥。谁能想个既能练好基本功，又让人感觉不到枯燥的办法呢？
发表于 2013-1-3 18:03:25
