古典文学练功日记

古典文学 · 发表于 2010-12-1 21:40:00

12月1日
今天是练功的第一天对于功法的理解和掌握还处于朦胧期
现说说练功的过程和感受
上午练时站一会就受不了了不得不站起来时间应该还不到一分钟后来就反复站了三次凑够三分钟嘻嘻
晚上站时定了闹表下定决心要站够站了一会也感觉受不了了不过还是咬牙坚持结果过一阵不那么难受了虽然也疼但属于能坚持的感觉终于坚持下来了鼓励自己一下
因为是第一次练功力不够自己所有精神都集中在坚持上了所以没有注意呼吸和意念只是闭着眼睛告诉自己坚持我想在刚开始练的这一段先不去管呼吸和意念了不知这样可以不问下老师
练的时候整体感觉是大腿面疼练完后腿部也不适估计明早起来会很酸很疼的
先说这么多啦明天继续啊希望能坚持到五分钟嘻嘻加油

险峰 · 发表于 2010-12-1 21:45:00

欢迎新朋友!不要急,慢慢学,谁都是从头开始的.

何伟太极 · 发表于 2010-12-2 10:54:00

文学来啦。站桩的时候不要闭上眼睛。要注意放松，去别的学员的日记里看一眼，以作参考。

澹台醉猫 · 发表于 2010-12-2 11:59:00

站舒服了再添加呼吸和意念完全可以

古典文学 · 发表于 2010-12-7 20:55:00

多谢险峰老师鼓励我会努力的嘻嘻

险峰 · 发表于 2010-12-7 20:57:00

嘻嘻老师不敢当,我也是初学者,比你早几天罢了,嘻嘻哈哈!,

古典文学 · 发表于 2010-12-7 21:02:00

多谢老师
我总有闭眼的习惯感觉那样可以集中精神这回睁开眼睛不过还是控制不了眼神感觉所有精力都集中在怎么让腿坚持上呵呵我回去看的再谢老师

古典文学 · 发表于 2010-12-7 21:08:00

多谢澹台醉猫老师刚开始就是感觉腿部疼全部意念都集中在那了根本没其他分心的可能呢估计慢慢会好吧老师加油

古典文学 · 发表于 2010-12-7 21:16:00

呵呵您谦虚一起努力啊

古典文学 · 发表于 2010-12-7 21:21:00

12月7日
因为事情耽误了几天练功呜呜谴责自己下以后避免
今天坚持五分钟了而且感觉不那么疼了有进步鼓励自己下
意念呼吸等还是配合不上不过手指有胀跳的感觉不是强烈
明天继续加油再次感谢各位老师

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