太极拳练习过程中的误区之一

尊我斋主 · 发表于 2010-8-13 18:15:00

虚领顶劲之说。太极拳要求是虚领顶劲，而不是虚灵顶劲。顶劲要虚虚领起，把下颌微收领向百会，保证颈部灵活。顶劲虚领和腰劲下塌成对拉拔长之势，从而确保上下一气贯通。

大地 · 发表于 2010-8-14 13:37:00

沙发，又是传说中的沙发，师父学习了．．．．！

济宁太极会馆 · 发表于 2010-8-15 12:28:00

虚灵顶劲也可简单地说顶头悬，初学者首先要做到头正肩平自然为好，不要弄得太神秘。

快乐宝贝 · 发表于 2010-8-15 16:52:00

是不是有点像古代那头悬梁呀？

险峰 · 发表于 2010-8-16 19:39:00

丽丽还是没理解,而我看了这个可是更明白了,所谓的上下一气贯通,首先是头顶百会穴和海底会阴穴垂直,上半身垂直沉胯,而下巴微收和百会穴垂直,是帮助整个身体更加一线垂直.而整个垂直的便是人体的中脉,中脉活了,整个身体也活了.师父在这里说的"领"和"灵"的区别是关键,使我更加理解了下颌微收的含义.

险峰 · 发表于 2010-8-16 19:45:00

中脉也可以另解为任脉和督脉,也就是前阴到舌尖和后阴到上腭.此两脉接通,人体小周天一循环,大病不生.

天铭龙威 · 发表于 2010-8-19 10:37:00

任脉督脉以前还刻意查过
但很快又忘了

前阴后阴更叫我阴郁[img][/img]啥也不说了
争取动作做到位就好

天铭龙威 · 发表于 2010-8-25 14:59:00

你不解释还好
一解释反而迷糊了

说到不如做到吧

险峰 · 发表于 2010-8-26 00:05:00

我可是做到了才说的．

尊我斋主 · 发表于 2010-8-26 06:54:00

何谓头正？何谓肩平？这是初学者想要知道的。

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虚灵顶劲