练功日记

lyy210 · 发表于 2010-1-6 23:30:00

2010.01.06 收到学习资料准备先看一看然后明天开始

朱天民 · 发表于 2010-1-7 13:13:00

欢迎加入中国太极功夫网！

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-7 14:54:00

欢迎新朋友。

lyy210 · 发表于 2010-1-7 22:59:00

2010.01.07 因为以前也站过四平马所以早晨的时候不自觉的站成了四平马。。  慢慢纠正动作
         晚上，纠正了动作背脊椎靠墙手有点抬不起来的感觉没有资料中相应的规范  有点脚尖着力的感觉
         时间是站的三分钟。。  希望明天可以继续坚持

天铭龙威 · 发表于 2010-1-8 00:58:00

着力点应是在后脚跟
前脚趾轻轻抓地就行了
手抬不起来可能是身体没放松吧

lyy210 · 发表于 2010-1-8 09:22:00

嗯今天早晨试着上身放松克服了那些问题。。。新问题来了左膝盖有点酸应该是我身体没有保持平衡吧？。。。

站了5分钟想循序渐进又怕不能坚持慢慢来吧

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-8 09:32:00

lyy210 · 发表于 2010-1-8 15:17:00

嗯虽然没有直接说出我是问题我明白我动作还是不很规范先练着吧坚持就是胜利

lyy210 · 发表于 2010-1-8 15:26:00

打错字了我的问题

快乐宝贝 · 发表于 2010-1-8 16:36:00

不要着急，等王老师来给你解答你的个别问题。继续努力。

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