我的日记

嬴牟居士 · 发表于 2009-11-26 16:21:00

我刚炼高架桩功，感觉太累，气息也调不过来，大腿受不了，意念也不行，到底咋回事啊？

朱天民 · 发表于 2009-11-26 17:56:00

挺过这第一关就好了. 不能放弃啊!

尊我斋主 · 发表于 2009-11-27 10:41:00

那是你的腿力不够，要领还做不到。注意含胸，不是使劲靠墙，后背几乎就不靠墙，这是尾闾那一块靠墙，还要注意含胸，特别要注意充分放松上半身。

行者 · 发表于 2009-11-27 14:16:00

慢慢来
我们也是从那个阶段过来的
坚持下去就好了
加油！！！

嬴牟居士 · 发表于 2009-11-28 10:08:00

现在好多了，能练5分钟了，只是意念还不行

朱天民 · 发表于 2009-11-28 19:50:00

坚持下去！！！！！！！！！

快乐宝贝 · 发表于 2009-11-28 21:15:00

加油

险峰 · 发表于 2009-11-28 22:07:00

没事的．一开始不要对自己要求太高，视自己目前的条件先做好容易一点的，慢慢来，只要坚持，只要有恒心，只要有进步（那怕是一点点），你就一定能成功！

秋天竹子 · 发表于 2009-11-29 12:42:00

尊我斋主 · 发表于 2009-11-29 14:44:00

这个险峰也很有发言权，他就是这麽熬过来的。

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