内容提要：……“太极心”是指人的心理状态。练拳是舒筋活血，体健神扬，模仿太极运行的自然规律。练“心”是掌握待人处事太极之理的方法，对养尊处优，延年益寿很有奇效。 太极拳能化解各方面外来的力量。有“太极心”的人能接纳各个方面来的压力，找出最佳处理方法。、对人类而言，“太极心”比“太极拳”更加难掌握，遇事坦然冷静，面容轻松自然，心静如水。 太极是准则，是自然规律运用在拳术中，是中国武术界近千年的创举，比防身御敌更加完善，比强身健体更加实际。 一、什么是太极拳? 陈鑫老前辈论述的最为精彩：“拳名太极，实为天机自然之运行，阴阳自然之开合也。一丝不假强为，强为者皆非太极之理，不得名为太极拳。” 我们学习太极拳，去练、去体会时是否符合太极自然之理?练习得不好，有的说是太极操。这种说法本身没有把太极原理搞清楚。先有拳，后加太极之理而创编为太极拳。如果你把体操也加上太极之理去发展，那你一定是太极操的创始人。也就是说，看你练习太极拳，是否能体现出太极之理。如果没有体现出太极的特点，只能算是一种拳术，绝不是太极拳。 “慢”的拳术不一定是太极拳：“快”的拳术也不一定不是太极拳。河北董英杰老先生编著的《太极拳释义》中，有老先生自创的太极快拳图解，非常精彩。因符合太极之理，称为太极快拳。 有一种拳术，有动作柔软如绵、起伏交错、吞吐相间、刚柔相济等特点。在技术上，讲究“生吞后放”。一般来说，吞时肢体屈回，柔化防守，并配合吸气蓄力。放时肢体展开’刚劲进攻，并配合呼气发劲，与太极拳很相近。但因整体动作不符合太极的自然之理，不为太极拳，而名称绵拳。 二、现代太极拳的发展方向 太极拳属于武术范畴，价值主要有四个方面：强身健体、防身制敌、技艺审美、中华精神。古代武术基本冈素是专用兵器及使用技术，以及徒手格斗技术，以格杀为唯一目的的发展途径，形成了自己的攻防方法和训练手段。而太极拳在形成之初。也是以防身制敌、格杀为主要目的。制敌方法主要有两种：(1)顺其自然规律的方法，彼进我随“双顺”法(现称推手)引进落空借力即抛出等方法。(2)采用反自然规律的方法，我顺彼逆为“顺逆”法(现称擒拿)顺引彼逆时瞬间降伏，要稳、要准、要快等方法。而现阶段，枪炮的发展和广泛应用，迫使太极拳的主要目的由防身制敌逐渐改为强身健体。目的不同，要求也就不同。所以现代流行的太极拳，主要以养身为主要目的。“双顺”推手法推广的非常好。而“顺逆”擒拿法在太极拳中体现得越来越少，防身制敌也就退到了第二线。而北京的冯志强老先生创编的混元太极拳是很好的范例，以养身为主又有制敌之法，为现代太极拳的发展变化指明了方向，做出了贡献。
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发表于 2014-12-15 12:30:56
